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Qi Gong
Die Lehre zur Verlängerung des Lebens Wirkungen des Tai Chi / Qi Gong Eine Sagenumwobene Legende aus dem Jahr 2600 vor
unserer Zeitrechnung besagt, das der Leibarzt des damaligen chinesischen Gelben Kaisers „Qi Bo" nach langen Regenfällen einen neuen Tanz erfand, um dem niedergeschlagenem Volk neuen Elan zu verleihen.
Nach vorgeschriebenen Figuren sollten sie sich bewegen um ihre Lustlosigkeit zu verlieren. Diese ersten Qi GongÜbungen wurden im Nei Jing „dem Buch der Heilkünste" niedergeschrieben. Die Herrscher
Chinas waren von der„ Technik zur Erlangung eines langen Lebens ",wie Qi Gong damals genannt wurde, nach einiger Zeit überzeugt und erklärten diese Übungen zur Geheimlehre, die nur die Gottkaiser und
ihre engsten Familienangehörigen erlernen durften. Den daoistischen Mönchen war es untersagt nur eine einzige Zeile davon niederzuschreiben; bei Zuwiderhandlung konnten sie sofort hingerichtet werden. Die
Techniken wurden nur mündlich weiter gegeben, vom Meister an seinen Schüler. Zu den Übungen zählten neben Bewegungs und Atemtechniken auch Meditation und eine gesunde Ernährung. In der HanDynastie hat der
Arzt Hua Tue eine erste Abhandlung über das Fließen des Qi niedergeschrieben. Er fand heraus, das die Lebensenergie nur bei weich fließendem Blut und ohne innere Hitze bestehen könne. Das bedeutet, wenn man
ständig seinen Lebensrhythmus ändert, der Körper nicht zur Ruhe kommt und das wirkt sich wiederum auf unsere ganze Psyche aus. Dr. Hua beobachtete und untersuchte die Bewegungen wilder Tiere
und erfand das Spiel der fünf Tiere, welches die Grundlage des heutigen Wushu ist. Zu den Tieren zählt man den Bären, den Tiger, den Affen, den Hirsch und den Kranich. Von nun an konnte kein Arzt ohne die
Kenntnisse der QiEnergie Heilung praktizieren. Der Pharmakologe Li Shizhen entdeckte aber erst im Jahre 1593 den Zusammenhang zwischen Qi Gong und den Energieleitbahnen in denen die Lebensenergie fließt.
Durch ständiges Üben erlangt man die Kontrolle über den Qi Fluss. Qi Gong ist eine der inneren (Kampf)Künste, der Geist lenkt die Energie im Körper. Dies kann auch ohne Bewegungen geschehen. Qi Gong ist eine
traditionelle Heiltechnik, die den Organismus stärkt und das Wohlbefinden steigert.
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